Poradnik
Wszystko o tańcu High Heels
Baza wiedzy o heelsach — tańcu na obcasach. Dowiesz się, czym są heelsy, dla kogo są warsztaty High Heels, jak zacząć taniec na szpilkach i jak przygotować się do zajęć. Wiedza dla początkujących i zaawansowanych tancerek.
Podstawy
Co to są heelsy? Taniec High Heels w pigułce
Heelsy (High Heels) to taniec na obcasach łączący technikę, choreografię sceniczną i kobiecą ekspresję. Wyjaśniamy, czym jest heels dance, skąd się wziął i na czym polega.
Czytaj →3 min czytaniaDla kogo są warsztaty High Heels?
Warsztaty High Heels są dla każdej kobiety — początkującej i zaawansowanej, w każdym wieku i o każdej figurze. Sprawdź, czy heelsy są dla Ciebie i co Ci dają.
Czytaj →4 min czytaniaHistoria tańca High Heels — skąd wzięły się heelsy
Skąd wziął się taniec na obcasach? Krótka historia stylu High Heels — od komercyjnego jazzu i teledysków po samodzielny nurt taneczny z własną estetyką.
Czytaj →4 min czytaniaHeels vs inne style tańca — czym różni się taniec na obcasach
Czym heelsy różnią się od jazzu, dancehallu, twerku czy tańca współczesnego? Porównujemy taniec na obcasach z innymi stylami i tłumaczymy, co czyni go wyjątkowym.
Czytaj →Praktyka
Jak zacząć taniec na obcasach — poradnik dla początkujących
Chcesz zacząć taniec na szpilkach, ale nie wiesz jak? Praktyczny poradnik: jakie buty wybrać, jak dbać o bezpieczeństwo, od czego zacząć i czego się spodziewać na pierwszych warsztatach High Heels.
Czytaj →3 min czytaniaCo zabrać na warsztaty High Heels? Lista niezbędnika
Kompletna lista rzeczy na warsztaty High Heels: buty na obcasie i zmienne, ochraniacze na kolana, strój, woda i dokumenty. Przygotuj się dobrze na taneczny dzień.
Czytaj →4 min czytaniaNajczęstsze błędy początkujących w heelsach (i jak ich uniknąć)
Pomijanie rozgrzewki, złe buty, patrzenie pod nogi? Poznaj najczęstsze błędy początkujących w tańcu na obcasach i praktyczne wskazówki, jak ich uniknąć.
Czytaj →4 min czytaniaJak wybrać buty do heelsów — poradnik zakupowy
Jaki obcas na start, jaka wysokość, na co zwrócić uwagę przy zakupie? Praktyczny poradnik doboru butów do tańca na obcasach dla początkujących i zaawansowanych.
Czytaj →3 min czytaniaChoreografia na warsztatach High Heels — czego się nauczysz
Jak wygląda nauka choreografii na warsztatach High Heels? Od rozgrzewki i techniki po gotowy układ i nagranie. Sprawdź, z czym wyjdziesz z zajęć.
Czytaj →